월별 주제 수업

월별 주제 명상
매달 새로운 주제로 함께하는 정기 명상 프로그램

‘쉼’, ‘자존감’, ‘관계’, ‘회복’ 등 삶 속에서 꼭 필요한 주제를 중심으로,
호흡·마음챙김 명상을 함께합니다.

주제에 맞는 안내와 의도를 세워 진행되며,
참가자들은 매주 달라지는 흐름 속에서 다양한 명상과 나눔을 경험합니다.

초보자도 부담 없이 참여할 수 있으며,
꾸준히 함께할수록 스트레스가 줄고

마음이 한결 가벼워지는 변화를 체감하실 수 있습니다.