Vinyasa

빈야사란 ‘흐르다’ 또는 ‘연결하다’ 라는 뜻을 가지고 있습니다.
호흡과 리듬에 따라 동작과 동작 사이를 자연스럽게 흐르듯 움직이며,
균형감과 집중이 요구되는 동작들을 통해 근력과 유연성을 기를 수 있습니다.